Body Shape

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Body & Mind beschreibt Fitnessübungen, die nicht nur den Körper trainieren, sondern gleichzeitig ein Mentaltraining umfassen. Dazu zählen unter anderem Yoga, Pilates und Tai Chi Chuan. Es handelt sich generell um ganzheitliche Trainingsformen sowie westliche und fernöstliche Entspannungstechniken. Oft funktionieren sie mit teilweise sehr ruhigen Übungen und verhelfen zu neuer Energie und einem guten Körpergefühl. Diese Alternativen zu den üblichen Fitnessübungen haben zum Ziel, zwischen Körper und Geist ein Gleichgewicht zu schaffen.

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Francielly Alves

Francielly Alves hat bereits in frühen Jahren die Leidenschaft für Bewegung und Sport entdeckt und dies zu ihrem Beruf gemacht. Später folgten fundierte Ausbildungen z.B. im Thema Ernährungsberatung. Dies ist eine hervorragende Basis für ihre ...

Trainerdetails

Elaine Bräuning