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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Thorsten Schmitt ist bereits seit Jugendzeiten immer mit Sportarten wie Schwimmen, Mountainbiken oder später dem Laufen verbunden. Seit 2005 hat er sich der professionellen Karriere voerst nebenberuflich im Fitnessbereich gewidmet. Hier hat er seine ...
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