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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Ralf Schulze ist Gesundheits- und REHA-Trainer, er hat den Großteil seiner Ausbildung beim Deutschen Sportstudio Verband (DSSV) und beim Deutschen Behindertensportverband (BRS) absolviert. Er ist seit April 2006 selbständig, war und ist in verschiedenen ...
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