EMS-Training

4 Personal-Trainer gefunden

Beim Elektro-Muskel-Stimulations-Training werden die Muskeln durch einen Stromimpuls zur Bewegung animiert. Dieser wird durch Elektroden in den Körper geleitet. Eine Studie der wies nach, dass EMS-Training hilft, die Maximalkraft zu steigern und effektiv Muskeln aufzubauen. Durch die Methode wird die schwer erreichbare Tiefenmuskulatur effektiv stimuliert. Außerdem werden die Gelenke geschont und Dysbalancen reduziert. Die Übungen dauern normalerweise maximal 25 Minuten und bieten eine Alternative um konventionelen Krafttraining.

SUCHE (Erweitern auf Leverkusen oder EMS-Training)

Neue Suche

Markus Bremen

Markus Bremen ist angehender Diplomsportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt "Praevention und Rehabilitation". Als zertifizierter Personal Trainer, Heilpraktiker sowie angehender Osteopath verfuegt er ueber exzellentes und fundiertes Fachwissen. Seine ...

Trainerdetails

Stavro Petri

Antje Ellerbrock

Claudia Impekoven