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Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Beim FLEXI-BAR Training arbeiten die tief- und medialliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung.
Antje Ellerbrock ist 31 Jahre alt. Davon studierte sie 4 Jahre Diplomsportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln. Die Ausbildung zur Personal Trainerin machte sie am Glucker Kolleg in Stuttgart und anschließend eine Zusatzqualifikation zur ...
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