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Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.
Marc-Dennis Fuchs ist Diplom - Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Sportmedizin.Nach sechs Jahren in der Sporttherapie einer orthopädisch/rheumatischen Rehaklinink,ist Marc-Dennis seit Anfang 2006 selbständig.Zur Zeit betreut er einzelne Personen im ...
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