Ganzkörpertraining

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Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.

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Annette Neuwohner

Annette Neuwohner ist langjährige selbständige Pilates-, Fitness- und Ernährungsexpertin (metabolic balance). Ihr Pilatesunterricht orientiert sich nach der Pilates-Bodymotion Trainingsphilosophie. Sie betreut und berät Einzelpersonen, Kleingruppen und ...

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