Walking

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Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.

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Annette Neuwohner

Annette Neuwohner ist langjährige selbständige Pilates-, Fitness- und Ernährungsexpertin (metabolic balance). Ihr Pilatesunterricht orientiert sich nach der Pilates-Bodymotion Trainingsphilosophie. Sie betreut und berät Einzelpersonen, Kleingruppen und ...

Trainerdetails

Hans H. Reinmöller