Bauchmuskeltraining

18 Personal-Trainer gefunden

Eine gut ausgebildete Bauchmuskulatur ist nicht nur für eine schöne Körperform wichtig, sondern auch für eine gesunde Haltung. Im Bauch gibt es Muskeln an der Oberfläche und in der Tiefe. Um sie so zu stärken, dass sie einem klassischen Sixpack gleichen, müssen alle trainiert werden. Effektives Bauchmuskeltraining kann mit oder ohne Geräte absolviert werden. Dabei wird darauf geachtet, dass die richtigen Muskeln angesprochen werden und nicht aus Versehen der Hüftbeuger.

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Astrid Förster

Astrid Förster arbeitet seit Anfang der 90er im Fitnessbereich und baute für Reebok Deutschland den Bereich als Managerin und Trainerin auf u.a. war sie für die Ausbildungsinhalte, Marketing und PR der Reebok University verantwortlich. Die studierte ...

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