EMS-Training

7 Personal-Trainer gefunden

Beim Elektro-Muskel-Stimulations-Training werden die Muskeln durch einen Stromimpuls zur Bewegung animiert. Dieser wird durch Elektroden in den Körper geleitet. Eine Studie der wies nach, dass EMS-Training hilft, die Maximalkraft zu steigern und effektiv Muskeln aufzubauen. Durch die Methode wird die schwer erreichbare Tiefenmuskulatur effektiv stimuliert. Außerdem werden die Gelenke geschont und Dysbalancen reduziert. Die Übungen dauern normalerweise maximal 25 Minuten und bieten eine Alternative um konventionelen Krafttraining.

SUCHE (Erweitern auf München oder EMS-Training)

Neue Suche

Lutz Hilker

Lutz Hilker ist Sportlehrer und seit 2008 Diplomsportwissenschaftler mit vielen Zusatzqualifikationen, und bereits seit 1986 im Fitness- und Gesundheitsbereich tätig. Lutz betreut eine große Bandbreite an Klienten. Vom gestressten Manager, über ...

Trainerdetails

Kadir Su

Stephan Seidel

Nataly Seidel

Michael Pagels

Saskia Herrmannsdörfer

Evelyn Eckert-Hourle