Personal-Trainer / München / Nordic Blading

Nordic Blading ist Inlineskating mit extra dafür angepassten Langlaufstöcken. Es stammt wie Nordic Walking aus Finnland und wurde früher vor allem von Skilangläufern eingesetzt, um auch ohne Schnee trainieren zu können. Beim Bewegungsablauf des Nordic Blading wird neben der Beinmuskulatur auch der Oberkörper inklusive Rücken und Bauch trainiert. Durch die größere Menge an beanspruchten Muskeln ist der Trainingseffekt beim Nordic Blading deutlich höher als beim Inlineskaten. Zudem verbessert es die Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordinationsvermögen und die Balance.