Seniorentraining

19 Personal-Trainer gefunden

Das Seniorentraining besteht aus Fitness-Übungen, die speziell für ältere Menschen entwickelt und deren Vorteile wissenschaftlich bewiesen wurden. Das Ziel ist, altersbedingte Fehlfunktionen von Muskeln durch das Training zu vermeiden oder zu bekämpfen. Zudem trägt es zum allgemeinen Wohlbefinden deutlich bei, fordert die Sicherheit, steigert das Selbstbewusstsein und bringt gesundheitliche Vorteile. Die Steigerung der Übungen erfolgt beim Seniorentraining langsamer als beim normalen Training.

SUCHE (Erweitern auf München oder Seniorentraining)

Neue Suche

Lutz Hilker

Lutz Hilker ist Sportlehrer und seit 2008 Diplomsportwissenschaftler mit vielen Zusatzqualifikationen, und bereits seit 1986 im Fitness- und Gesundheitsbereich tätig. Lutz betreut eine große Bandbreite an Klienten. Vom gestressten Manager, über ...

Trainerdetails