Walking

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Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.

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Eva Wieland

Seit über 10 Jahren ist Eva begeisterte und leidenschaftliche Fitness-Sportlerin, und hat Ihr Hobby zum Beruf gemacht. Sie lebt mit und für den Sport, daher ist es ihre Berufung Menschen zu helfen, die zu einem verbesserten Körperbewusstsein, einer ...

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