Seniorentraining

30 Personal-Trainer gefunden

Das Seniorentraining besteht aus Fitness-Übungen, die speziell für ältere Menschen entwickelt und deren Vorteile wissenschaftlich bewiesen wurden. Das Ziel ist, altersbedingte Fehlfunktionen von Muskeln durch das Training zu vermeiden oder zu bekämpfen. Zudem trägt es zum allgemeinen Wohlbefinden deutlich bei, fordert die Sicherheit, steigert das Selbstbewusstsein und bringt gesundheitliche Vorteile. Die Steigerung der Übungen erfolgt beim Seniorentraining langsamer als beim normalen Training.

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Aliki Spahn

Aliki Spahn ist seit über 18 Jahren als lizenzierte Trainerin tätig. Das Wohlbefinden und die Zufriedenheit ihrer Kunden ist ihr wichtigstes Ziel. Um das zu erreichen, steht die eigene kontinuierliche Weiterbildung und die Qualität ihrer Leistung ...

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