Personal-Trainer / Mainz-bingen / Golffitness

Gezielt konzentriert sich das Golffitness-Training auf die Ansprüche, die der Golfsport an den Körper stellt. Die Übungen dienen dazu, das Körpergefühl zu steigern, die Haltung zu verbessern, die Abschläge zu stärken, den Rücken und die Gelenke des Spielers zu schützen, mehr Präzision an den Tag zu legen, die Technik zu steigern und, und, und. Kurz und gut: Alles zu tun, um das Handicap zu verbessern und gleichzeitig insgesamt noch fitter zu werden. Dabei werden vor allem die beim Golf relevanten Muskelgruppen trainiert.