Ganzkörpertraining

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Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.

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Gerrit Sittler

Gerrit Sittler (geb. 1979) Werdegang: - Hochschulabschluß in der Fachrichtung Sportwissenschaften 2005 in Saarbrücken. - insgesamt 3 Jahre Trainertätigkeit u.a. im A.T.S. Sport- und Therapiezentrum, Wadgassen. - Seit 2007 freiberuflich mit ...

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