Rückentraining

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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.

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Roland Debald

Roland Debald sammelte Erfahrung in sehr vielen verschiedenen Sportarten. Seine größten Leidenschaften gehören heute dem Radsport und dem Krafttraining! Durch seine langjährige Erfahrung in der Gesundheits- und Fitnessbranche gelingt es ihm immer ...

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