Atemgymnastik

15 Personal-Trainer gefunden

Die Übungen bei der Atemgymnastik dienen dazu, die Atmung zu fördern und ungünstige Atemgewohnheiten abzubauen. Sie trainieren die Atemmuskulatur, die Nase, den Brustkorb und das Zwerchfell. Atemgymnastik entspannt, fördert die Konzentration und verbessert die Sauerstoffaufnahme. Von richtig angewandten Trainingsreizen profitieren der Kreislauf, der Zellstoffwechsel, die Hormondrüsen und das Nervensystem. So wirkt sich die Atemgymnastik positiv auf das gesamte Innenleben aus und steigert die Lebensqualität.

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Natalie Willems

Natalie Willems, Dipl. Sport-u. Gesundheitslehrerin, ehemalige Leistungssportlerin (Turniertanz, 1. BL)und Mutter, ist seit 1994 als selbständige Trainerin in Düsseldorf und Umgebung tätig. Sie ist u. a. Expertin für EMS-Training, Schwangere/frisch ...

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