Walking

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Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.

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Katja Eickhoff

K.E.P.T. bietet Ihnen durch den BDPT lizensiertes, professionelles Personaltraining. Als studierte Lebensmittelchemikerin und durch Safs& Beta diplomierte Ernährungsberaterin bietet Ihnen Katja Eickhoff ein ganzheitliches Konzept, sich rundherum fit und ...

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