Bauchmuskeltraining

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Eine gut ausgebildete Bauchmuskulatur ist nicht nur für eine schöne Körperform wichtig, sondern auch für eine gesunde Haltung. Im Bauch gibt es Muskeln an der Oberfläche und in der Tiefe. Um sie so zu stärken, dass sie einem klassischen Sixpack gleichen, müssen alle trainiert werden. Effektives Bauchmuskeltraining kann mit oder ohne Geräte absolviert werden. Dabei wird darauf geachtet, dass die richtigen Muskeln angesprochen werden und nicht aus Versehen der Hüftbeuger.

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Maik Streckert

Maik Streckert ist selbständiger Personal Fitness Trainer und Golf-Physio-Trainer. Er absolvierte seine Ausbildungen in der Fitness Akademie Münster und an der Universität Paderborn. Mit viel Feingefühl und seiner ansteckenden Motivation bringt er seit ...

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