Nordic Walking

2 Personal-Trainer gefunden

Die Ausdauersportart Gehen wird beim Nordic Walking durch zwei Stöcke unterstützt. Sie werden im Rhythmus der Schritte eingesetzt und beanspruchen neben den Beinen zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers. Die Stöcke werden dabei nah am Körper geführt. Nordic Walking trainiert die aerobe Ausdauer und verbessert die Herz-Kreislaufleistung. Insgesamt wirkt es sich bewegungstechnisch rund 40 Prozent effektiver auf den Körper aus, als sich ohne Stöcke zu bewegen.

SUCHE (Erweitern auf Osnabrück oder Nordic Walking)

Neue Suche

Maik Streckert

Maik Streckert ist selbständiger Personal Fitness Trainer und Golf-Physio-Trainer. Er absolvierte seine Ausbildungen in der Fitness Akademie Münster und an der Universität Paderborn. Mit viel Feingefühl und seiner ansteckenden Motivation bringt er seit ...

Trainerdetails

Stefan Haarstick