Ganzkörpertraining

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Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.

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Kirsten Harms

Kirsten verfügt über langjährige Erfahrungen als Führungskraft und Studiomanagerin in der Fitness und Gesundheitsbranche. Sie ist als Groupfitnesstrainerin, Personaltrainerin sowie als Mentalcoach sehr erfolgreich. Diverse, von ihr geschulte Trainer, ...

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