Ganzkörpertraining

2 Personal-Trainer gefunden

Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.

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Nadja Schumann

ist seit 2007 mit viel Spaß & Herz hauptberuflich als Personal-Trainerin und seit insgesamt 11 Jahren im Bereich Fitnesstraining tätig. Ausbildungen: Personal-Trainer (DTA), Fitness A-Lizenz, Rückentrainer, Pilates, Nordic Walking C-Lizenz ...

Trainerdetails

Annette Neuwohner