Marathonvorbereitung

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Das Ziel, an einem Marathonlauf teilzunehmen wird am schnellsten erreicht, wenn man gezielt darauf hin trainiert. Je intensiver sich ein Läufer darauf vorbereitet, desto größer ist die Chance, erfolgreich zu sein. Dabei wird das Training speziell durch bestimmte Laufübungen darauf abgestimmt. Sie helfen, dieses Ziel schneller und besser zu erreichen. Berücksichtigt werden dabei auch die persönlichen Vorlieben und Fähigkeiten des Läufers.

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Constanze Overhoff

Constanze ist seit 8 Jahren in der Fitnessbranche tätig. Sie arbeitet als Kurstrainerin und als Trainerin auf der Gerätefläche in Fitnessstudios. Im Einzeltraining betreut sie ihre Kunden ganzheitlich im präventiven sowie im rehabilitativen Bereich. Ein ...

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