Atemgymnastik

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Die Übungen bei der Atemgymnastik dienen dazu, die Atmung zu fördern und ungünstige Atemgewohnheiten abzubauen. Sie trainieren die Atemmuskulatur, die Nase, den Brustkorb und das Zwerchfell. Atemgymnastik entspannt, fördert die Konzentration und verbessert die Sauerstoffaufnahme. Von richtig angewandten Trainingsreizen profitieren der Kreislauf, der Zellstoffwechsel, die Hormondrüsen und das Nervensystem. So wirkt sich die Atemgymnastik positiv auf das gesamte Innenleben aus und steigert die Lebensqualität.

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Sabine Dzaack

Sabine Dzaack, seit Kindheit eng mit allen Sportarten verbunden, spielte 8 Jahre professionell Volleyball. Viele Jahre besucht sie Weiterbildungen im Bereich Sport, Fitness, Ernährung, PNI, Entspannung. Als Orthomolekulartherapeutin und staatlich ...

Trainerdetails

Bernhard Bischoff

Patrick Schreiber

Guido Malitzki