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Die optimale Ausdauersportart da sie den gesamten Körper in Anspruch nimmt, einen hohen Kalorieverbrauch hat und Gelenkschonend ist. Sie können zwischen Brust-, Kraul- und Delphinschwimmarten auswählen u.a.
Janusz Jez ist Diplomsportlehrer. Seit frühester Kindheit ein begeisterter Sportler. Sein Hobby ist immer mehr zum Beruf geworden. Erst als Sportler, dann als Trainer, Lehrer und als Therapeut. Anfang 2006 beschloss er seine ganze Erfahrung ( ...
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