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Personal Trainer in Hamburg
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So fit ist Hamburg

In wenigen anderen Städten gibt es so viele top Trainer, malerische Outdoor Flächen und Gyms für jeden Geschmack. Wenn Sie individuelles Training an spektakulären Plätzen Hamburgs suchen, dann lesen Sie jetzt weiter.

Sie suchen einen qualifizierten Personal Trainer in Hamburg? Dauerhaft oder nur für eine Stippvisite, wie man hier oben sagt? Glückwunsch, denn in der Elbmetropole haben Sie in jedem Fall die besten Karten und eine riesengroße Auswahl. Hier gibt es eine Dichte an Trainern, mit der nur wenige Städte mithalten können. weiterlesen...

Und auch an geeigneten Plätzen für Sportbegeisterte mangelt es der knapp zwei Millionen Einwohner-starken Perle des Nordens nicht. Wer hier oder in der Umgebung lebt, für den haben wir vielleicht den einen oder anderen neuen Tipp. Zugezogene und Besucher werden mit Sicherheit einen wahren Motivationsschub erleben.

Tja, nun wird es nun aber wirklich eng mit Ausreden, um das Projekt „Sport mit individueller Anleitung in einer der schönsten Städte Deutschlands“ auf die lange Bank zu schieben.

Alsterrunde plus Parcours

Los geht’s! Direkt im Herzen der City liegt die wohl berühmteste und vielleicht auch schönste Sport-Location: die Alster. Die Laufrunde um die Außenalster kann man getrost einen Klassiker nennen. Der Blick ist einmalig – und es gibt keine Abkürzungen. Es sei denn, Sie möchten von einem Ufer zum anderen schwimmen, aber das wäre nicht wirklich einfacher als die siebeneinhalb Kilometer lange Strecke zu Ende zu laufen.
Auf Höhe der Krugkoppelbrücke können Sie die Tour noch mit einem Gerätetraining pimpen. Direkt hinter der Red Dog Bar an der Alster befindet sich nämlich eine kleine Fläche mit entsprechenden Geräten. Situps auf einer Bank oder Klimmzüge an der Stange – hier können Sie ihre Muskeln öffentlich spielen lassen. Ihr Personal Trainer hält für das Programm im Freien dann sicher noch ein paar Zusatzgeräte parat, wie TRX-Band oder Tubes (das sind eine Art Gummibänder mit Griffen). Und schon wird aus einem Ausdauerprogramm ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining.

Stadtpark: Trimm-Dich

Wem das Training an der Alster vielleicht etwas zu sehr auf dem Präsentierteller liegt, der wird im Stadtpark glücklicher. In der Nähe des Café Linne und Planetariums befindet sich ebenfalls ein Fitness Parcours. Hier gibt es sogar einen kleinen überdachten Bereich, was in dem nicht gerade für seine Trockenheit bekannten Hamburg durchaus hilfreich sein kann. Zusätzlich zu den „üblichen“ Klimmzug- oder Liegestützübungen wird im Stadtpark viel Wert auf Gleichgewicht und Koordination gelegt. So gibt es verschiedene Geräte, die die Balance trainieren. Etwa eine „Wackelbrücke“ oder ein gespanntes Stahlseil, mit dem man sich ausgezeichnet auf Slackline vorbereiten kann.

Elbe: treppauf, treppab

Unglaublich malerisch wird es an der Elbe in Othmarschen. Hier kann Ihr Coach Sie ganz wunderbar die Himmelsleiter (126 Stufen!) oder die Ringelnatztreppe (113 Stufen) hochscheuchen. Sie haben noch nicht genug? Dann beenden Sie die Runde doch im kleinen, aber feinen Jenisch Park, in dem die mondäne Kaufmannsvilla „Jenisch Haus“ auf einem Hügel mit Blick über die Elbe thront. Der Park lässt sich mit seinen 2,5 km Umfang auch bestens als Strecke für Einsteiger nutzen.

Planten un Blomen: Flower-Power

Eine weitere wunderschöne Trainingsmöglichkeit im Freien ist Planten un Blomen – plattdeutsch für Pflanzen und Blumen. Der traditionsreiche Park samt Blumenmeer und Gewächshaus liegt direkt am Millerntor auf St. Pauli am Fuße der berüchtigten Reeperbahn. Was die Wenigsten wissen: Planten und Blomen beherbergt einen der größten japanischen Landschaftsgärten. Ach ja, und eine Eisbahn zum Schlittschuhlaufen gibt’s hier – im Sommer wird sie dann zur Rollschuhbahn. Eine kleine Sportoase quasi.

Gyms: die exklusive Nummer

Ist das Training an der frischen Luft nicht Ihr Ding, dann finden Sie in zahlreichen Studios in Hamburg Ihr Glück. Einige davon verdienen durchaus das Attribut „exklusiv“. Sei es das MeridianSpa, die Kaifu Lodge oder das Holmes Place – kaum eine andere deutsche Großstadt bietet mehr High-Quality Studioflächen.
Hier wird nicht nur Fitness groß geschrieben, sondern auch der Wellness-Aspekt. So kann man neben zahlreichen Kursen von Yoga über Pilates bis Box- oder Langhantel-(Kursen) sein körperliches Fleißprogramm mit ausgiebigen Saunagängen, Massagen oder einer Kosmetikbehandlung belohnen. Viele Personal Trainer kooperieren mit solchen Studios oder bieten in privater Atmosphäre ihre eigene Trainingsfläche an. Denn es ist natürlich nicht Jedermanns Sache im öffentlichen Raum zu trainieren.

Was immer Sie in Sachen Sport und Coaches suchen, hier finden sie den richtigen Personal-Trainer in Hamburg und Umgebung. Die Preise in Hamburg variieren je nach Trainer und Ausbildung zwischen 60€ und 150€ pro Trainingseinheit.

Personal Trainer Damian Ostatek

Damian Ostatek

Damian Ostatek wurde am 09. April 1984 in Hamburg geboren. Im Alter von ca. 9 Jahren fing er mit Leichathletik und Kampfsport an, wechselte später zum Fußball und Kraf [...]
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„Als einem der Letzten in der Republik hat auch mich die Fitnesswelle erfasst und das verdanke ich Henrike. Mit Charme, Fachwissen und motivierender Geduld bringt mich Henrike in die Nähe meiner konditionellen Grenzen, was mir sehr gut bekommt. Die Trainings mit ihr sind effektiv, amüsant und spannend. Ich [...] Kommentar über Henrike in Hamburg weiterlesen...
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