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Kundenbewertungen

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Lena I.
Februar 2024   
Ich habe nun mit Sarahs Hilfe knappe 20 kg abgenommen und habe vor, noch weitere 30 kg abzunehmen. Hier sind meine Erfahrungen:

VOR DEM PERSONAL TRAINING:

Ich habe Sarah geschildert, wie ich mir die Zusammenarbeit vorstelle. Sie hat mir realistisches Feedback gegeben, was ich von meinem Körper erwarten kann und insbesondere was eben nicht, sodass ich nicht mit unrealistischen Erwartungen gestartet bin. Beim Kennenlerngespräch hat sie sich sehr viel Zeit gelassen; Ich glaube wir haben 45 min miteinander geredet. Das Probetraining war auch super, sodass ich dann einen Vertrag für ein Jahr gewählt habe. Das war im März letzten Jahres.

WÄHREND DES PERSONAL TRAININGS:

Sarah und ich haben von nun an jede Woche trainiert. Dabei ist sie immer wieder auf meine Schwachstellen und Eigenheiten eingegangen, sodass ich mit einem Erfolgsgefühl aus dem Training gegangen bin und irgendwann eine eigene Motivation entwickelt habe weiterzumachen. Sarah fragt mich jedes mal, ob ich Muskelkater habe, wie ich mich fühle etc..

Ende Mai habe ich dann mit dem Ernährungsprotokoll angefangen. Ich wollte nicht alles auf einmal machen, das war für Sarah kein Problem. Wir haben dann schnell bemerkt, dass ich deutlich über meinem Tagesbedarf esse, und haben gemeinsam Strategien entwickelt, wie wir das Stück für Stück ändern können, indem wir z.B. mein geliebtes Ben&Jerrys gegen Skyr getauscht haben (Ja, ich mag Skyr wirklich gern :D). Dabei hat mir Sarah immer wieder versichert, dass ich alles essen darf, was ich möchte, und auch nicht hungern soll. Generell war es ihr wichtig, mich an ein gesundes Verhältnis zum Essen zu gewöhnen. Ich schicke ihr noch immer meine Ernährungstagebücher und bekomme Lob oder Feedback dazu.

Mein größtes Problem beim Abnehmen ist mein Kopf. Ich traue mir manches nicht zu. Ich bin zu keinen Fitnesskursen gegangen, zu denen ich mich angemeldet habe. Ich wollte sofort Erfolge sehen und war dann enttäuscht von mir, wenn ich sie nicht gesehen habe.
Heute weiß ich dank Sarah, dass ich unrealistische Ziele vor Augen hatte. Sie bestärkt mich immer wieder in meinen Erfolgen und lobt mich, macht mir Mut, wenn ich mal einen Durchhänger habe etc.. Ich habe also immer einen Cheerleader gleich neben mir.

NACH DEM PERSONAL TRAINING:

So gern ich weiter jede Woche mit Sarah trainieren möchte, dafür reicht mein Budget leider nicht aus. Da ich das von Anfang an kommuniziert habe, haben Sarah und ich uns immer auf nachhaltige Lösungen fokussiert. So hat sie mich bestärkt, als ich wieder mit einem Fitnesskurs angefangen habe. Und dieses mal gehe ich auch tatsächlich hin haha. Wir legen immer wieder realistische Ziele fest, die ich auf meinem Vision Board visualisiere, sodass ich sie immer vor Augen habe. Und auch mit meinem Kalorienfenster komme ich gut klar und habe mittlerweile tolle Snacks gefunden, die ich für unterwegs mitnehme.

Die nächste Herausforderung wird es sein, auch ohne wöchentliches Personal Training weiter so diszipliniert zu sein. Ich glaube aber, dass ich dem dank Sarah nun mehr gewachsen bin als je zuvor. Ich werde mir nach Vertragsende eine 10er Karte kaufen, sodass ich immer noch betreut werde, nur nicht mehr auf so einem intensiven Level.

FAZIT:
Insgesamt bin ich unglaublich dankbar für das, was wir geschafft haben. Zu Anfang war es ein Sprung ins kalte Wasser, weil man ja nicht wirklich weiß, was so auf einen zukommt. Aber ich bin echt stolz auf uns und würde es jederzeit wieder so machen.

Über Sarah Wegener, Osnabrück

KD
Katja D.
Februar 2024   
Nach Entdecken eines Instagramm-Posts von Daniel habe ich mir die vielen positiven Bewertungen sowie die Filme mit Erfahrungsberichten bisheriger Teilnehmer angesehen. Dann habe ich direkt Kontakt mit Daniel aufgenommen und noch am Tag des Beratungsgesprächs habe ich mich für die Zusammenarbeit entschieden. Über diese Entscheidung freue ich mich jeden Tag!
Meine Skepsis hinsichtlich Online-Coachings war schnell aufgrund des unglaublich netten und kompetenten Kontakts zu Daniel und seinem Team verschwunden. Nach knapp 2,5 Monaten Coaching, kann ich mit Überzeugung sagen: Das Coaching hält, was es verspricht! Alles ist individuell auf mich abgestimmt und lässt sich sehr einfach in meinen turbulenten Alltag integrieren. Meine persönlichen Fragen werden per WhatsApp schnell beantwortet, das Team hat immer ein offenes Ohr und geht individuell auf mich und meine persönlichen Themen ein. Über kurzweilige Videos wird sehr viel Wissen als Grundlage für den Erfolg vermittelt, diese lassen sich flexibel in meinen Alltag einbauen, so wie es in meine Zeitplanung passt. Daneben gibt es Gruppen-Calls mit anderen Teilnehmern, in denen ich meine Fragen stellen kann und sehe, dass ich mit meinen Themen nicht allein bin. Neben dem Austausch mit den anderen Schützlingen, werden hier Fragen geklärt und auch nochmals persönlich Wissen vermittelt.
Im ersten Gespräch wurde schnell klar, dass mein eigentlicher Schmerz nicht die Reduktion von Gewicht und Bauchfett war, sondern meine seit Langem bestehenden Magenprobleme, Müdigkeit und Heißhungerattacken. All das hat sich binnen ein paar Wochen mit einer Leichtigkeit und ohne Verzichtsgefühl in Luft aufgelöst. Ich liebe Krafttraining, konnte dies aber aufgrund von Wehwehchen nicht mehr wie gewünscht durchführen. Hier wurde ich an der Stelle abgeholt, wo ich war. Zuerst wurde mit Mobilisation und Grundübungen eine erste Basis für den Sport geschaffen und dann langsam mit Krafttraining weitergemacht. Während dieser Zeit habe ich noch nebenbei 7 kg abgenommen. Nun hat sich mein Ziel von Gewichtsreduktion zu Muskelaufbau geändert. Auch hierauf haben Daniel und sein Team schnell reagiert und wir haben über entsprechende Anpassungen hinsichtlich Ernährung und Training gesprochen.
Darüber hinaus war ich begeistert, dass das Konzept auch urlaubstauglich ist. Es war hinsichtlich Ernährung ein völlig entspannter Urlaub, da mir das Konzept Sicherheit gibt und ich dies auch im Urlaub mit Leichtigkeit beibehalten kann. Dadurch war das Thema Essen und Gewichtszunahme im Urlaub überhaupt kein Thema für mich und lief nebenbei. Schön war, dass ich auch im Urlaub die ganze Zeit so viel Energie hatte und die Zeit richtig genießen konnte!
Wichtig während des Coachings ist das Thema „Abnehmen endgültig abhaken“. Damit dies möglich ist, wird viel Wissen vermittelt und die persönlichen Stolpersteine betrachtet. Es wird in Zusammenarbeit ein Konzept entwickelt, das zu mir persönlich passt und auch in meinem Leben langfristig realisierbar ist.
Zusammengefasst: Das Coaching hat mein Leben unglaublich zum Positiven verändert und ich bin sehr dankbar dafür 😊

Über Daniel Van Den Boom, Bochum

SN
Stephan N.
Februar 2024   
Daniel und sein großartiges Team bringen das Thema „nachhaltiges Abnehmen sowie Verbesserung der körperlichen Fitness“ mit viel Know-How, guten fachlichen Beiträgen & Videos sowie persönlichem Support super rüber.

Über Daniel Van Den Boom, Bochum

Fitness in Münster

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Personal Training in Münster

Münster ist die Fahrradstadt schlechthin. Hier müsste man wohl eher Angst haben von einem Fahrrad umgefahren zu werden, als von einem Auto. Die 65 Tausend Studenten machen Münster dabei zu einer der zehn größten Studentenstädte Deutschlands. Es ist also kein Wunder, dass auch in Münster das moderne Personal Training immer mehr Anklang findet. Individualsport ist so beliebt wie nie und auch vor Münster macht die Bewegung keinen Halt. Es gibt einige Fitnessstudios, Grünflächen und Parks für dein Personal Training. Vielleicht ist dein Traum nicht der Leistungssport, sondern mehr die Steigerung deiner eigenen Fitness? Mit Personal Training kommst du auch in Münster geführt und mit einem professionellen Trainer an deiner Seite an dein Fitnessziel. Wir haben dir hier einen Überblick erstellt, der dir mehr Infos zum Personal Training und dem Thema Fitness in Münster gibt.

Fitness und Münster: Wie passt das zusammen?

Münster ist eine sportliche Stadt und bietet neben Personal Training auch Vereinssport und den unabhängigen Individualsport an. Bekannt ist die Stadt im östlichen NRW für ihren Fußballverein. Preußen Münster war 1963/64 Gründungsmitglied der Bundesliga. Fitness und Münster passen also sehr gut zusammen.

Welche bekannten Sportveranstaltungen gibt es in Münster?

In Münster wird im Sommer alle zwei Wochen die Inline-Skating-Tour „Skatenight“ veranstaltet. Bis zu sieben Tausend Skater fahren auf ihren Rollen durch die Straßen von Münster. Außerdem finden in der Halle Münsterland jedes Jahr die Skateboard-Weltmeisterschaften statt. Münster mag also seine Rollen und Reifen. Selbst aktiv sein in der Fahrradstadt ist so einfach wie nie.

Was sind häufig angebotene Personal-Trainings in Münster?

Häufig angebotene Personal-Trainings in Münster sind das Functional Training, Kettlebell Training und die Marathonvorbereitung. Unsere Personal Trainer bieten auch das Athletic-Training und auch das klassische Bauch-Beine-Po sowie das Flexibilitätstraining an. Vielleicht bist du schon in einer bestimmten Sportart aktiv? Dann ist das sportartspezifische Training für dich sehr hilfreich, um in deiner Disziplin auf das nächste Level zu kommen.

Was sind die besten Viertel und Locations für Personal Training in Münster?

Grundsätzlich eignet sich ganz Münster für ein Workout. Möchtest du aber mit mehr als nur deinem eigenen Körpergewicht arbeiten, solltest du einmal den Calisthenics-Park besuchen. Der Park befindet sich auf dem Gelände des Sportvereins DJK Borussia Münster e.V.. Dort findest du eine Schrägbank, Sprossenwand, Klimmzugstangen und weitere Geräte für das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Eingebettet in ein Landschaftsschutzgebiet am Hiltruper See befindet sich ein neu angelegter Trimm-dich-Pfad. Die Wege des Pfades sind mit Rindenmulch frisch ausgelegt und klar erkennbar. Hier wird Fitness direkt im und am Grün möglich. Und für die Läufer unter euch: Rund um den Aasee finden sich viele reizvolle Laufstrecken.

In welchen Münster Fitness-Studios gibt es Personal Training?

Es gibt zwei Arten von Personal Training in Fitness-Studios. Im Hall of Sports FItnesscenter und bei Fitness First kannst du direkt vor Ort einen Personal Trainer buchen. Die Anlagen stellen dir gerne einen zur Verfügung. Andere Fitness-Studios haben keine eigenen Personal Trainer und arbeiten deshalb mit externen Personal Coaches. Das ist bei FitX und McFit der Fall. Dort kannst du einfach mit einem unserer Trainer trainieren und fit werden. Hinweis: Manche unserer Trainer haben auch eigene Personal Training Studios, in denen sie dich unkompliziert trainieren können. Sprich deinen Personal Trainer am besten direkt einmal auf die Möglichkeiten, die er anbietet, an.

Welche Sportstätten, Parks und Einrichtungen gibt es in Münster und in der Umgebung?

In Münster und Umgebung gibt es einige Parks und Einrichtungen für deinen Sport! So ist die Promenade inmitten des Stadtzentrums sehr beliebt, genauso wie die ehemaligen Befestigungsanlagen, die nun als Grünflächen genutzt werden. Die Aegidiischanze, die Engelenschanze, die Kreuzschanze und der Coerdeplatz sind ebenfalls beliebte Ziele und Orte für Entspannung und Sport.

Was gibt es außerdem für Sportmöglichkeiten in Münster?

Noch mehr Sportmöglichkeiten werden dir in den dutzenden Sportvereinen in Münster geboten. Radsport, American Football oder Tischtennis. Handball, Rudern oder Volleyball. In der Studentenstadt wird dir allerhand geboten, was du ausprobieren kannst. Nicht zuletzt gibt es noch mehrere Schwimmbäder und Fitness-Studios, die zu einem individuellen Workout einladen.

Wie viel kostet ein Personal Trainer in Münster?

In Münster musst du 60 bis 150 Euro für eine Trainingseinheit mit einem Personal Trainer einrechnen. Dabei zählt mehr als nur das reine Training zu einer Einheit. Die Erstellung eines Trainingsplans und die stete Anpassung des Personal Trainings auf deine Entwicklungen sind ebenfalls im Preis inbegriffen.

Für wen lohnt sich Personal Training?

Sportmuffel, Beginner, Hobbysportler und Leistungssportler. Alle profitieren von einem Personal Training. Schließlich ist ein Personal Trainer für dich persönlich da und verhilft dir mit auf dich abgestimmten Übungen zu deinem Fitnessziel. Sportmuffel und Beginner überwinden ihren inneren Schweinehund, lernen die Geräte kennen und haben einen Plan an denen sie sich halten können. Du bist damit nicht allein in der Fitnesswelt. Ambitionierte Breitensportler verhindern mit einem Personal Training, dass sie ein Plateau erreichen. Und Leistungssportler können ihren Personal Coach dazu nutzen, um weiterhin so hohe Leistungen zu bringen. Ein Personal Training in Münster kann auch deinen Rücken stärken, damit du gar nicht erst zu den Menschen mit der neusten Volkskrankheit – den Rückenschmerzen – gehörst.

Wie kann ich die Kosten für einen Personal Trainer in Münster verringern?

Krankenkassen zahlen erst, wenn es schon zu spät ist? Ein hartnäckiger und schon längst verjährter Mythos! Versicherungen haben erkannt, dass ein gesunder Lebensstil für sie günstiger ist. Viele Versicherungen zahlen daher schon bevor es zu spät ist, und unterstützen dich in einem gesunden Lebensstil. Dazu bezuschussen Krankenkassen Ernährungsberatungen und Fitnesskurse. Wie genau deine Trainingseinheiten mit einem Personal Trainer in Münster bezuschusst werden, erfährst du bei deinem Versicherungsberater. Ein weiterer Tipp: Die Personal Trainer in Münster bieten oftmals einen Rabatt an, wenn du ein Trainingspaket mit mehreren Stunden buchst. Sprich dazu deinen Personal Trainer einfach direkt an.

Wie oft sollte ich mit einem Personal Coach trainieren?

Wir raten zu zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche mit deinem Personal Coach. Es hilft beim Verständnis der Übungen und dem Überwinden des inneren Schweinehundes. Natürlich ist die Trainingsfrequenz letztendlich abhängig von deinem Kalender, deiner Motivation und deinem Budget.

Kann mir ein Personal Trainer beim Abnehmen helfen?

Ja. Unsere Personal Coaches aus Münster können dir auch beim Abnehmen helfen. Wenn du gesund und ohne den berüchtigten Jojo-Effekt abnehmen möchtest, kann dich einer unserer Personal Trainer beraten und coachen. Einige Trainer haben sich durch Fortbildungen auf Abnehmen spezialisiert. Hier findest du die Personal Fitness Coaches, die sich auf Abnehmen fokussieren.

Gibt es in Münster auf Ernährung spezialisierte Personal Trainer?

Ja. In Münster gibt es auch Personal Trainer, die sich auf Ernährung spezialisiert haben. Hier findest du die Personal Trainer mit Spezialisierung auf Ernährung. Weitere Spezialisierung innerhalb der Ernährungsberatung gibt es ebenfalls. Sprich deinen Personal Trainer gerne einfach darauf an, falls du eine spezifische Unterstützung brauchst.

Was sagen Kunden über Personal Trainer in Münster?

Personal Trainer in Münster werden für ihre Menschlichkeit, individuelle Trainingseinheiten, und ausführlich erklärte Übungen gelobt. Sie gehen mit einem umfangreichen Wissen an das Training heran und gehen auf den Kunden ein. Ihre Trainingspläne trainieren mit etwaigen Verletzungen und nicht gegen sie an.

Kann ich mich auf die Qualität der Personal Trainer in Münster verlassen?

Unsere Trainer in Münster haben die besten Rezensionen. Mehrere dutzend Fünf-Sterne-Bewertungen stehen für die qualitative Arbeit der Coaches. Hier findest du die Personal Trainer in Münster. Sprich uns bei Fragen gerne direkt an. Wir helfen dir weiter und sind für deine Fragen da.

Welche Münster Trainer haben die besten Kundenbewertungen für Personal Training?

Die Münster Trainer haben herausragende Kundenbewertungen. Unter diesem Link findest du die Personal Coaches mit den besten Kundenbewertungen. Falls du nach bestimmten Kriterien bei einem Personal Trainer suchst, hilft dir unser Filter bei deiner Suche. Sportlichen Erfolg wünschen wir dir!


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