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Die optimale Ausdauersportart da sie den gesamten Körper in Anspruch nimmt, einen hohen Kalorieverbrauch hat und Gelenkschonend ist. Sie können zwischen Brust-, Kraul- und Delphinschwimmarten auswählen u.a.
Olaf Peters ist Diplom Sportwissenschaftler und war angestellt an der Deutschen Sporthochschule Köln. Als mehrfach ausgebildeter Personal Trainer arbeitet er seit 10 Jahren in versch. Fitnessstudios und als Outdoortrainer. In dieser Zeit entwickelte er ...
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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