Bauchmuskeltraining

18 Personal-Trainer gefunden

Eine gut ausgebildete Bauchmuskulatur ist nicht nur für eine schöne Körperform wichtig, sondern auch für eine gesunde Haltung. Im Bauch gibt es Muskeln an der Oberfläche und in der Tiefe. Um sie so zu stärken, dass sie einem klassischen Sixpack gleichen, müssen alle trainiert werden. Effektives Bauchmuskeltraining kann mit oder ohne Geräte absolviert werden. Dabei wird darauf geachtet, dass die richtigen Muskeln angesprochen werden und nicht aus Versehen der Hüftbeuger.

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Jochen Heruth

Jochen Heruth, ist diplomierter Personal-Trainer, er hatte seine Ausbildung in Düsseldorf bei der IST absolviert. Er ist seit Jahren im Fitness tätig und hat viel Praxiserfahrung. Er arbeitet seit Jahren im Sportverein als Manager und Sportlicher ...

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