Seniorentraining

34 Personal-Trainer gefunden

Das Seniorentraining besteht aus Fitness-Übungen, die speziell für ältere Menschen entwickelt und deren Vorteile wissenschaftlich bewiesen wurden. Das Ziel ist, altersbedingte Fehlfunktionen von Muskeln durch das Training zu vermeiden oder zu bekämpfen. Zudem trägt es zum allgemeinen Wohlbefinden deutlich bei, fordert die Sicherheit, steigert das Selbstbewusstsein und bringt gesundheitliche Vorteile. Die Steigerung der Übungen erfolgt beim Seniorentraining langsamer als beim normalen Training.

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Timm Knodel

Timm bietet Personal Training bereits seit dem Jahr 2000 im Großraum Frankfurt am Main an. Sein Studium der Sportwissenschaften (M.A.) mit Schwerpunkt Sportmedizin schloss er 2003 erfolgreich ab. Timm arbeitete viele Jahre als Sporttherapeut im „Institut ...

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