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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Sandra ist seit 1994 im Bereich Physiotherapie selbständig. Seit vielen Jahren ist sie zudem Trainerin für Selbstverteidigung/ Eelbstbehauptung. Sandra hat zahlreiche Fortbildungen absolviert und hat hierbei den Schwerpunkt auf Sportmedizin mit Fokus ...
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