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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Anita Heß ist seit 2001 im Fitnesssport aktiv und hat in diesem zahlreiche Titel gewonnen. Seit 2003 ist die zertifizierte Fitnesstrainerin als Personal Trainerin tätig. Zum breiten Kundenspektrum des stets gut gelaunten Motivationstalents zählen neben ...
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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