Seniorentraining

27 Personal-Trainer gefunden

Das Seniorentraining besteht aus Fitness-Übungen, die speziell für ältere Menschen entwickelt und deren Vorteile wissenschaftlich bewiesen wurden. Das Ziel ist, altersbedingte Fehlfunktionen von Muskeln durch das Training zu vermeiden oder zu bekämpfen. Zudem trägt es zum allgemeinen Wohlbefinden deutlich bei, fordert die Sicherheit, steigert das Selbstbewusstsein und bringt gesundheitliche Vorteile. Die Steigerung der Übungen erfolgt beim Seniorentraining langsamer als beim normalen Training.

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Michael Krawietz

MICHAEL KRAWIETZ studierte Sportwissenschaften mit den Nebenfächern Sportmedizin und Pädagogik. Er arbeitet seit 2002 als Personal Trainer. 2004 gründete er mk-fitnesscoaching und bietet mit seinem Netzwerk aus Ärzten, Sportwissenschaftlern und Physio- ...

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