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Hier geht es um die Beweglichkeit und Flexibilität der Muskulatur, egal ob durch Training oder einseitige Alltagsbelastungen, verhärtet und verkürzt sich die Arbeitmuskulatur regelmäßig und muss durch spezielle Bewegungen sowie Dehnungs- und Mobilisierungsübungen wieder flexibler werden.
Arzu Heine ist professionelle Personaltrainerin und Gesundheitsexpertin. Sie ist bekannt für Ihre vielseitigen, ganzheitlichen Trainingskonzepte und verfügt über langjährige Berufserfahrung als Spezialistin für Gewichtsreduktion. Ihre Arbeit umfasst ...
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