Ganzkörpertraining

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Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.

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Arzu Heine

Arzu Heine ist professionelle Personaltrainerin und Gesundheitsexpertin. Sie ist bekannt für Ihre vielseitigen, ganzheitlichen Trainingskonzepte und verfügt über langjährige Berufserfahrung als Spezialistin für Gewichtsreduktion. Ihre Arbeit umfasst ...

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