Tae-Bo

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Tae-Bo kombiniert verschiedene Elemente aus den Sportarten Karate, Taekwondo und Kickboxen mit Aerobic. Die Übungen werden zu schneller Musik praktiziert. Dabei wird mit hoher Körperspannung trainiert. Der Workout bringt effektiv den Kreislauf in Schwung und sorgt für Ausdauer, stärkere Muskeln im ganzen Körper und mehr Beweglichkeit. Gleichzeitig stärken die Tae-Bos Trainingseinheiten die Konzentration. Der sehr dynamische Ablauf der verschiedenen Schritte und Armbewegungen sorgt für einen hohen Energieverbrauch beim Training.

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Arzu Heine

Arzu Heine ist professionelle Personaltrainerin und Gesundheitsexpertin. Sie ist bekannt für Ihre vielseitigen, ganzheitlichen Trainingskonzepte und verfügt über langjährige Berufserfahrung als Spezialistin für Gewichtsreduktion. Ihre Arbeit umfasst ...

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