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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Marc Jung ist ausgebildeter Sport- und Fitnesskaufmann. In über 7 Jahren sammelte er Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich und verfügt über zahlreiche Lizenzen, unter anderem auch im Kampfsportbereich. Über alle Altersklassen hinweg vermittelt er ...
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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