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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Tina Kercher ist liz. Aerobic- und Fitnesstrainerin und seit 23 Jahren hauptberuflich tätig. Seit 2001 ist sie auch selbstständige Personal-Fitness-Trainerin und betreut ihre Kunden Zuhause, in der freien Natur, am Arbeitsplatz oder in Fitnessstudios. ...
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