Laktatmessung

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Wenn während einer intensiven Ausdauerbelastung der über die Atmung aufgenommene Sauerstoff nicht ganz ausreicht um den im Muskel benötigten Energiebedarf zur Muskelkontraktion zu decken, entsteht das saure Stoffwechselprodukt Laktat (Milchsäure). Die Messung soll bestimmen wo Ihr idealer Trainingsbereich liegt.

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Levent Sarac

Levent Sarac ist Personaltrainer. Mit 6 Jahren entdeckte er die Leidenschaft zum Sport. Er ist seit 1990 als Trainer in der Fitnessbranche tätig. Egal ob ein paar Kilo zu viel oder zu wenig durch Levent`s motivierende Art bleiben Sie am Ball und kommen ...

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