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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Jürgen Staat, Sportwissenschaftler aus Ludwigshafen. Seit 1995 im Rehazentrum der Atos-Klinik Heidelberg als Sporttherapeut beschaeftigt. Seit mehr als 10 Jahren im Bereich Personal Training taetig mit den Schwerpunkten: allg. Fitnesstraining, ...
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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