Bauchmuskeltraining

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Eine gut ausgebildete Bauchmuskulatur ist nicht nur für eine schöne Körperform wichtig, sondern auch für eine gesunde Haltung. Im Bauch gibt es Muskeln an der Oberfläche und in der Tiefe. Um sie so zu stärken, dass sie einem klassischen Sixpack gleichen, müssen alle trainiert werden. Effektives Bauchmuskeltraining kann mit oder ohne Geräte absolviert werden. Dabei wird darauf geachtet, dass die richtigen Muskeln angesprochen werden und nicht aus Versehen der Hüftbeuger.

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Guido Lautenschläger

Seine Leidenschaft für Sport entdeckte er selbst schon als kleiner Junge. Seit dieser Zeit wuchs seine Begeisterung für Sport immer weiter. Heute lebt er seinen Traum als Personal Trainer erfolgreich zu sein. Mit seiner Leidenschaft und seiner ...

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