Ganzkörpertraining

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Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.

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Guido Lautenschläger

Seine Leidenschaft für Sport entdeckte er selbst schon als kleiner Junge. Seit dieser Zeit wuchs seine Begeisterung für Sport immer weiter. Heute lebt er seinen Traum als Personal Trainer erfolgreich zu sein. Mit seiner Leidenschaft und seiner ...

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