Propriozeptives Training

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Propriozeptives Training konzentriert sich auf den Aspekt der Tiefensensibilität. Ziel ist dabei grundsätzlich, die Koordination der Muskeln zu verbessern. Es stimuliert die über den gesamten Körper verteilten Rezeptoren, sprich jene Sinneszellen, die dem zentralen Nervensystem permanent Informationen über den Körper vermitteln. Durch die Übungen des Propriozeptiven Trainings werden die Muskelaktivitäten hinsichtlich ihrer reflektorischen Eigenschaft verbessert, die Tiefenwahrnehmung trainiert und so die Koordination einzelner Bewegungen gefordert.

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Guido Lautenschläger

Seine Leidenschaft für Sport entdeckte er selbst schon als kleiner Junge. Seit dieser Zeit wuchs seine Begeisterung für Sport immer weiter. Heute lebt er seinen Traum als Personal Trainer erfolgreich zu sein. Mit seiner Leidenschaft und seiner ...

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