Personal-Trainer / Ayurveda

Die Bezeichnung Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und bedeutet: „Wissen vom Leben“. Es ist eine indische Heilkunst mit einem ganzheitlichen Anspruch. Ziel der Übungen ist es, Krankheiten durch gezielte Behandlungen und das Vermeiden von ungesunden Angewohnheiten zu vermeiden. Die Ayurveda-Philosophie geht von drei unterschiedlichen Temperamenten oder Lebensenergien in jedem Körper aus, die ins Gleichgewicht gebracht werden müssen, um gesund zu leben. Dazu gehört auch eine spezifische Ernährungslehre, die die Nahrungsmittel in drei Klassen unterteilt.