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Personal Trainer für Bauchmuskeltraining
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Eine gut ausgebildete Bauchmuskulatur ist nicht nur für eine schöne Körperform wichtig, sondern auch für eine gesunde Haltung. Im Bauch gibt es Muskeln an der Oberfläche und in der Tiefe. Um sie so zu stärken, dass sie einem klassischen Sixpack gleichen, müssen alle trainiert werden. Effektives Bauchmuskeltraining kann mit oder ohne Geräte absolviert werden. Dabei wird darauf geachtet, dass die richtigen Muskeln angesprochen werden und nicht aus Versehen der Hüftbeuger.
Personal Trainer Nadine Ecke Nadine Ecke Hier erwartet Sie eine Triathletin und Bewegungsjunkee!... aber auch eine gutgelaunte Diplomsportlehrerin und erfahrene Personal Trainerin! Wie heißt es so schön? Motivation beginnt im Kopf! Und ist es nicht an der Zeit etwas zu tun? Gesundheit und Spass sind ...

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Kraftzentrum Rumpf: Tipps für ein effektives Bauchmuskeltraining Kraftzentrum Rumpf
Tipps für ein effektives Bauchmuskeltraining
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Realistisch oder Bauernfänger-Trick?
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