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Body & Mind beschreibt Fitnessübungen, die nicht nur den Körper trainieren, sondern gleichzeitig ein Mentaltraining umfassen. Dazu zählen unter anderem Yoga, Pilates und Tai Chi Chuan. Es handelt sich generell um ganzheitliche Trainingsformen sowie westliche und fernöstliche Entspannungstechniken. Oft funktionieren sie mit teilweise sehr ruhigen Übungen und verhelfen zu neuer Energie und einem guten Körpergefühl. Diese Alternativen zu den üblichen Fitnessübungen haben zum Ziel, zwischen Körper und Geist ein Gleichgewicht zu schaffen.
Personal Trainer Nicole Kukielski

Nicole Kukielski

Nicole Kukielski ist Personal Trainerin und Sport Mental Coach mit langjähriger Erfahrung in zahlreichen Sportarten & Wettkämpfen. Mit viel Begeisterung motiviert sie i [...]
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