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Personal Trainer für Body Shape
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Body & Mind beschreibt Fitnessübungen, die nicht nur den Körper trainieren, sondern gleichzeitig ein Mentaltraining umfassen. Dazu zählen unter anderem Yoga, Pilates und Tai Chi Chuan. Es handelt sich generell um ganzheitliche Trainingsformen sowie westliche und fernöstliche Entspannungstechniken. Oft funktionieren sie mit teilweise sehr ruhigen Übungen und verhelfen zu neuer Energie und einem guten Körpergefühl. Diese Alternativen zu den üblichen Fitnessübungen haben zum Ziel, zwischen Körper und Geist ein Gleichgewicht zu schaffen.
Personal Trainer Stephan Suh

Stephan Suh

Ste­phan Suh ist Diplomsportwissenschaftler und bil­det seit 2001 Trai­ner aus. Er ist Referent der Deut­schen Sport­hoch­schule Köln für ganz­heit­li­che Ent [...]
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