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Personal Trainer für Body Shape
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Body & Mind beschreibt Fitnessübungen, die nicht nur den Körper trainieren, sondern gleichzeitig ein Mentaltraining umfassen. Dazu zählen unter anderem Yoga, Pilates und Tai Chi Chuan. Es handelt sich generell um ganzheitliche Trainingsformen sowie westliche und fernöstliche Entspannungstechniken. Oft funktionieren sie mit teilweise sehr ruhigen Übungen und verhelfen zu neuer Energie und einem guten Körpergefühl. Diese Alternativen zu den üblichen Fitnessübungen haben zum Ziel, zwischen Körper und Geist ein Gleichgewicht zu schaffen.
Personal Trainer Christoph Kwidzinski

Christoph Kwidzinski

Christoph's Laufbahn begann 2006 als Massage-Therapeut. Als ihm klar wurde das er seinen Klienten mit dem richtigen Training viel besser helfen konnte, wurde er lizenzier [...]
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