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Personal Trainer für Ernährungsberatung
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Du bist, was Du isst: Diese alte Weisheit gilt auch und gerade für Sportler. Allerdings sind nicht alle Nahrungsmittel in jeder Trainingsphase gleichermaßen geeignet. Wer viel Ausdauersport betreibt, sollte sich anders ernähren, als passionierte Bodybuilder. Und auch der Zeitpunkt der Mahlzeiten muss stimmen, damit die Fitness nicht leidet. Unsere professionellen Ernährungsberater unterstützen Sie gerne bei der Zusammenstellung Ihres individuellen Speisezettels – damit Sie nur noch Dinge Essen, die Ihrem Körper wirklich gut tun.
Personal Trainer Christian Fleischhammel Christian Fleischhammel Er war 10 Jahre Sportausbilder bei der Bundeswehr und hat dort die Ausbildungen zum Sportübungsleiter, Fachsportleiter für Kondition und Fitness, Fachsportleiter für Orientierungslauf und Instructor Millitary Fitness absolviert. Später machte er seine Ausbildung Fitness ...

Personal Trainer schreiben zum Thema Ernährungsberatung

Richtig abnehmen: Das “Diäten Dilemma“ Richtig abnehmen
Das “Diäten Dilemma“
von David Wozniak Die Zahl der Strategien zur Gewichtsabnahme steigt ständig. Sämtliche Illustrierten, Frauenzeitschriften und Fitness-Magazine präsentieren in fast wöchentlichen Abständen ihre neuen “Wunderdiäten“ - sei es die Kartoffel-, Obst-, Atkins- oder "Iss-die-Hälfte ...
Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft: Sind Nährstoffpräparate für Sportler sinnvoll? Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft
Sind Nährstoffpräparate für Sportler sinnvoll?
von Institut für Sport- und Bewegungsmedizin der Universität Hamburg Immer mehr Verbraucher nehmen regelmäßig Mineral- und Vitaminpräparate zu sich. Etwa ein Fünftel der erwachsenen Männer und Frauen konsumiert mindest einmal wöchentlich solche Mittel. Doch sind diese zus ...
Intelligent abnehmen: Schlank in den Frühling - Ohne Diät Intelligent abnehmen
Schlank in den Frühling - Ohne Diät
von Eva Wosko-Conrads Wenn der Körper auf eine Diät gesetzt wird, schaltet er auf Sparflamme und reduziert sein Energieverbrauch um 20% und mehr. Dabei greift er natürlich auf seine Reserven zurück und leert seine Fettzellen: das Gewicht sinkt. Sobald aber wieder „normal“ gegessen ...

Ernährungsberatung: Hier finden Sie den richtigen Trainer

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