Personal-Trainer / Ganzkörpertraining
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Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.
Antje Toscher ist Diplomsportlehrerin mit Schwerpunkt Prävention, Rehabilitation, Therapie. Durch ihre langjährige Tätigkeit in der ambulanten Rehabilitation besitzt sie eine große Kompetenz im Bereich der Medizinischen Trainingstherapie. Weiterhin ...
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