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Personal Trainer für Lauftraining

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Laufen ist die effizienteste Form des Ausdauertrainings

Bei keiner anderen Sportart ist der Wirkungsgrad im Vergleich zur Mühe derart hoch. Ob der Banker in Frankfurt, der Klempner in Hamburg, der Bäcker in München oder die Mutter mit zwei Kindern: Laufen können alle, die gesund sind. Laufen ist weder männlich noch weiblich, sondern schlicht und einfach die natürlichste Form menschlicher Bewegung, die uns heute zum Glück wieder so viel Spaß macht. weiterlesen...
Kein Sport kann es mit der Einfachheit des Laufens aufnehmen, und kaum eine andere Sportart lässt uns die Natur und Umgebung so unmittelbar erleben. Gelaufen werden kann überall und bei fast jedem Wetter.
Personal Trainer Vera Sebold

Vera Sebold

Vor 15 J machte Vera Sebold ihre Leidenschaft zum Beruf. Seit 2007 ist Sie hauptberuflich als Personal Trainerin tätig. Ihre vielfältige sportliche Kenntnisse und Fähi [...]
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Nur 5 bis 10 Minuten Laufen verlängert Leben

von Redaktion Personalfitness Lauft um euer Leben: Wer nur wenige Minuten täglich läuft, der kann sein Leben um drei Jahre verlängern, zeigt eine neue Studie. Selbst Sportmuffel könnte d [...]
Menschen bewegen sich zu bewegen: Machen Sie Ihren Hund zu Ihrem Personal Trainer Menschen bewegen sich zu bewegen

Machen Sie Ihren Hund zu Ihrem Personal Trainer

von Silke Meier Sie möchten Ihre persönliche Fitness verbessern und am besten noch in Kombination mit Ihrem vierbeinigen Hausgenossen, oder in Ihnen schlummert die Idee sich [...]
Mit den Tipps und Tricks der Profis: Laufen Sie durch den Sommer! Mit den Tipps und Tricks der Profis

Laufen Sie durch den Sommer!

von Silke Meier „Heute hab ich ja überhaupt keine Lust zu laufen“. Solche Überlegungen sind jedem bekannt. Doch im Idealfall kostet es keine Überwindung, in die Schuhe zu springen und eine kleine Runde zu drehen. Alles was nötig ist: das richtige K [...]

Lauftraining: Hier finden Sie den richtigen Trainer

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